JAK 2

spalanie na trasie jakies 8 litrow w miescie roznie 10 - 11 full progi lekko zardzewiale a na nadkolach pojawia sie mala rdza ale cena za jak ja ja chce sprzedac jest smieszna i nie oplacalna dla mnie wiec caly czas sie zastanawiam sam silnik z wymiana kosztował mnie ponad 3 tys wymienialem sprzegło jest z 2.5 z e34 wogole wsztsko chula [...]

O kreatynie zapomnij to za 2 lata teraz ci potrzebna nie jest. Lepiej kupić karnet na siłownie bo sama sztanga czy hantle wiele ci nie dadzą szczególnie to 23,5 kg takiego to jednego hantla możesz kupić a nie sztangę. Kreatyna naturalnie występuje w organizmie więc sztuczne do końca to nie będzie i przy dobrej diecie i regularnych ćwiczeniach [...]

Ja szanuje wszystkie jednostki wojskowe ale nie wrażając zbardzo w polityke , jak sie jest zawodowym wojskowym to nie idzie sie na wojne , misje cokolwiek dla narodu . Tylko dla prezydentów , polityków , którzy sami nie zawalczą o zachciane dobra , oni nie zginą ale Ty tak i to dosłownie jako " żołnierzyk" jedye co pozostanie to kasa dla twojej [...]

Jeśli kaloryczność się zgadzam w przedziale 2-3 dni, bez różnicy jak zrobisz.

jak nie jesteś na soku, a trenujesz dopiero o 2 tygodni jeśli dobrze wywnioskowałem? to nie ma takiej opcji byś w 5 dni podbił 1kg masy mięśniowej, albo masz tak zaj**isty gen że niedługo widzimy Cie w PRO :) pozdr

czyli 2 rano i 3 wieczorkiem wystarcza ? pamietaj ze to studentka i z kasa ciezko guarane mowisz oki myslałem nad jakimś body maxem ( zen-szen ) co Ty na to ? i po jakim czasei widac ożywienie ? a moze tyrozyne łykac tak jak kawe , kiedy zmuła łapie ? no i sogacz oczywiście Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

chyra jestes peweien ze to nie ph a propo michy to wpieprzam jak kon tak mi sie bynajmniej wydajea co myslicie z tym animal stak 2 dorzucic teraz czy zostawic na pozniej??

emenes trenuje 4 razy w tygodniu + biegam 3 razy w tyg po treningu 20 min i przed treningiem 10 minut nigdy przedtem niebiegalem moze tez dlatego nie widac efektow co?? moze w koncu ruszy. mam taka nadzieje. a co do diety 5 rano caly talerz roznych platkow owsianych i musli z mlekiem + jablko, 8godz snickers :) , 9godz sniadanko 2 kanapeczki z [...]

Jak trenujesz splitem , moja propozycja jest taka : 1 dzień : barki , nogi 2 przerwa 3 : klatka , biceps lub triceps ( ja ćwiczę biceps) 4 przerwa 5 plecy , biceps lub triceps 6 przerwa 7 przerwa poczytaj :http://www.sfd.pl/%40%40%403_DNIOWE_PODZIALY_TYGODNIOWE_%40%40%40-t305583.html

1. Jaki spalacz byscie mi doradzili jako 1? np.TSE, Scorch, Clenburexin 2.Czy bedzie to kolidowac z braniem detonatora,napalmu,xtreme 3r nie 3.Chcialbym spalic tluszcz a jednoczesnie rozbudowywac tkanke miesniowa czy to nic nie przeszkadza? flex juz wyzej napisał 4.Czy sa jakies efekty uboczne? np. efekt jojo czy jakies inne? w zaleznosci od [...]

1)jaka polecacie kreatyne na 1 cykl ?? trec`a 2)czy do kreatyny jest potrzebna jakas specjanla dieta czy taka na mase jest ok ? czym sie w/g Ciebie rozni specjalna/a na mase (co masz na mysli piszac specjalna) 3) jak jesc ta kretke 5g rano i 5 po treningu ? z sokiem winogronowym czy z czym ? DNI TRENINGOWE - 5g rano ok 45 min przed treningiem [...]

mozesz dac tylko podciaganie na plecy jak wolisz mniejsze plany w PLANIE A, a w palnie B daj sobie albo wioslo albo Yates rows. Ja bym zostawil na plecy 2 cwiczenia ale to etz zalezy od twojego organizmu. I ja bym dal cwiczenia na bica w treningu B, bo w A dziala przy podciaganiu. A ja lubie przeplatac cwiczenia i nie daje zawsze tych samych [...]

mam 2 zestaw i jest wszystko super, jedynie trochę twardo, ale tak ma być a nie jak na kanapie :) i zamiast tymi linkami lepiej w tym bierz

po tygodniu bol ustapil ale po 2 dniach od strzalu czulem w tym miejscu taki bol ze sie zesrac szlo%-) A bylo to wlasnie po tym jak rano walnalem sobie shota i krecilem aeroby na rowerku.

Może Ci mięsień tak rośnie. Ja bym się cieszył 5 centów na łapie w pare dni ? Dobrze rozmasujesz i jak się rozejdzie to z 2 centy będziesz do przodu %-)

odpowiedz na pytanie wyzej kolego czy to jest stala sumka jaką mozesz ywdawac na suple czy jednorazowy wydatek jesli tak to rozplanowal bym kilka cykli bo niema sensu ci rozpisywac jednego cyklu za taką sumke bo tam bedzie podstawa czyli kreatyna + transportery(ew polączenie staków) i kope innych dodatków ktore poraktycznie niemają większego [...]

1. Zegarek z pomiarem tentna. 2. Po przebiegnieciu okolo 5 minut, stajesz na 10 sekund i ze stoperem sprawdzasz ile masz uderzen robisz razy 6... i masz wynik. 3. Robisz jak ja, nie badasz tego wcale, tylko biegniesz na miare swych mozliwosci zalozony odcinek, np 5 km.

Wiesz co. Szczerze powiedz co ty chcesz trenowac? Inna waga rękawic do mma a inna waga rękawić bokserskich. Do uderzania nadają sie obydwa ale inne nawyki przychodzą z używania obydwóch. Przykładowo gdy przez 3,5 lat używałem rękawice 10 oz i 12 oz ze względu na zmiane wagi, chciałem sobie zobaczyc jak to jest z rękawicami mma. To są 2 odrębne [...]

Nie czyta sie opisow. A B A to trzy treningi. Jak by bylo tylko A to tez moga byc 3 tr. Jakby bylo ABCD to moga. Byc 2-4 treningi.

ja bym proponowal bulka Hard Mass z Treca smak waniliowy , dobry w smaku , nie lezy na zoladku , nie zalewa tlusczem,mi poszlo + 3kg w 3tyg na nim teraz kupilem 2 puche i zobaczymy jak bd dalej szlo :)